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自宅でできる「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法(その3)

by earth music&ecology






試してよかった!

「うつ病、パニック障害、自律神経失調症」改善法。(その3)


【全額返金保証付】


このところこちらの内容にはまっています。

なにしろ実際に日々行なってみると

けっこういい感じで変わっている気がしていますので。

自己満足でしょうか。

↓↓↓

試してよかった!「うつ病、パニック障害、

自律神経失調症」改善法。
【全額返金保証付】


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今回は、3回めですが、

ご紹介のテキスト内容が少し変化しました。


新しく変化したところは、

いままで出ていなかった筋肉の具体的な名称です。


それは、「大腰筋」ですね。

いわゆるインナーマッスルです。

そして、この大腰筋が骨盤にとっての要になると言うことです。



この部分は、人生のかなり早い時期からだめになるようです。

正直いままで生きてゆく上で考えもしなかった所です。

一部の専門家やスポーツ選手たちは知っていたのでしょうが。


テキストにも出てきますが、

確かにA、Bテストはこの部分を鍛えると

できるようになると個人的には感じています。


他にも関係する筋肉はあるようですが、


この大腰筋を鍛えることが、他の筋肉に作用するということです。


よって、

この大腰筋をどのように鍛えるかがこのテキストの主眼点

になっているということですね。


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ここの部分の歪みにより、以下のような症状がでるようです。

肩こり、首こり、背中の痛み、腰痛、

(←全て夕方頃、痛みがピーク)

胸と肩の間の痛み、坐骨神経痛、頭痛、耳鳴り、めまい、

じんましん、手の痺れ、手の震え、のどの異物感/

圧迫感、胸焼け、

左右の目の高さ/耳の高さの違い、口角が下がる、たらこ唇

肌荒れ、顔のむくみ、まぶたのむくみ、目の下のくま、

髪が外に広がる/浮く(特に前髪、横側)、

顎関節症、二の腕のたるみ、

猫背、なで肩、巻き肩(肩が体の内側へ入る)、

へその形が横に潰れている、下半身太り、外反母趾、O脚、

不眠(寝入りの悪さ/睡眠の質の悪さ)、便秘、軟便、

足の冷え、生理不順、汗かき、不安感、絶望感、イライラ、

朝起きるのが辛い、過食症、依存症、あがり症、赤面症、

過度の嫉妬・妬み…


まさに精神障害、不定愁訴盛りだくさんですね。

いっぱいあっても、ちっとも喜べません。

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この骨盤後傾を知るようになってから思い出したのですが、

以前知り合いの方が精神科の病院に入院し、

お見舞いに行ったとき、面会室(実際には他の患者さんが

普段くつろいでいるホールですが)で見た光景です。


ほとんどの患者さんが、なぜかまるでペキン原人(失礼)

のような姿勢だったことです。

なんだか不思議に感じたのを今でも覚えています。


つまり、このテキストで扱われている「猫背」ですね。

その時は、なぜ皆さん同じ体型なんだろうと

不思議に思いましたが、

このテキストでなんだか分かったような気がしています。


確かに姿勢のよい人やスポーツ選手たちは

みなさん明るい笑顔で、たいへんポジティブですね。

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いかに姿勢と人の生き方が結びついているか

考えさせられます。


もちろん、テキストでも記されていますが、

必ずしもすべての方につうじるものではないと思います。



この大腰筋のトレーニング方法は、意外と

インターネットを検索すると

出てきます。このページの下の方にも少しリンクを

挙げておきます。


そうした情報を少し試してみるのもよいかもしれません。


ただテキストにもありますが、

それなりのノウハウと指導も必要ですね。

あまり無理をせずに行なってみてください。


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↓↓↓

by.試してよかった!「うつ病、パニック障害、

自律神経失調症」
改善法。【全額返金保証付】
」より。






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